太极拳练不对?不平衡状态才是真理,值得学习


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15: 22: 35雷神公司的健康提示

现代人所理解的实际武术速度非常快,因此手动缓慢,身体移动速度快,这就解释了为什么传统武术不符合现代风格,因为传统武术涉及重心的控制。

为什么许多练习太极拳的朋友在练习过程中感到非常松散,但如果他们拿到手上后没有任何东西可以推手,他们就无法拿出所谓的功夫。让我们与黄教练一起演示。

当你非常松散时,你实际上站得很稳定,但实际上,当你和人推或推时,你是不稳定的,另一边是冲我,总是挤压你的重心,让你站不住生活。

如下图1所示:

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因此,在这种情况下,你通常练习非常宽松,但一旦你感到压力,另一方就会破坏重心并立即变得僵硬。没有什么可以改变,所以通常的松动做法不符合实际的推动要求。

如下图2所示:

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那你怎么训练?现在是时候让你处于不平衡状态,你可以通过腰部控制重心。

如下图3所示:

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现代人所理解的实际武术速度非常快,因此手动缓慢,身体移动速度快,这就解释了为什么传统武术不符合现代风格,因为传统武术涉及重心的控制。

为什么许多练习太极拳的朋友在练习过程中感到非常松散,但如果他们拿到手上后没有任何东西可以推手,他们就无法拿出所谓的功夫。让我们与黄教练一起演示。

当你非常松散时,你实际上站得很稳定,但实际上,当你和人推或推时,你是不稳定的,另一边是冲我,总是挤压你的重心,让你站不住生活。

如下图1所示:

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因此,在这种情况下,你通常练习非常宽松,但一旦你感到压力,另一方就会破坏重心并立即变得僵硬。没有什么可以改变,所以通常的松动做法不符合实际的推动要求。

如下图2所示:

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那你怎么训练?现在是时候让你处于不平衡状态,你可以通过腰部控制重心。

如下图3所示:

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